bahaya makan malam

Kebiasaan makan terlalu malam masih sering dianggap hal yang tidak berbahaya. Banyak orang merasa selama tidak makan berlebihan, waktu makan bukanlah masalah. Aktivitas yang padat di siang hari membuat sebagian orang baru sempat makan saat malam, bahkan mendekati waktu tidur. Di sisi lain, kebiasaan begadang juga sering disertai dengan konsumsi camilan. Namun, sejumlah penelitian menunjukkan … Read more