Menjaga Pikiran Tetap Stabil di Tengah Tekanan, Ini Cara Mengurangi Overthinking Tanpa Harus Menghindari Masalah
Pikiran negatif sering muncul saat seseorang berada dalam tekanan. Ketika tuntutan meningkat dan waktu terasa terbatas, otak cenderung bekerja lebih cepat untuk mencari kemungkinan terburuk. Tujuannya sebenarnya sederhana, yaitu mengantisipasi risiko. Namun dalam praktiknya, hal ini justru dapat memicu overthinking. Overthinking membuat seseorang terjebak dalam lingkaran pikiran yang sama. Satu masalah dipikirkan berulang kali tanpa … Read more
